Oferta współpracy/Współpraca dietetyczna
Współpraca dietetyczna
349zł
Rozpocznij drogę do zdrowszej codzienności! Dopasowany plan żywieniowy do Twoich preferencji oraz potrzeb zapewni Ci trwałe efekty, a indywidualne podejście i stały kontakt da pełną opiekę.
Jest to idealna opcja dla wszystkich, którzy chcą zredukować masę ciała, zmienić swoje nawyki żywieniowe, a także dla osób zmagających się z różnego rodzaju schorzeniami w których dieto terapia jest ważnym elementem.
Współpraca dietetyczna jest dla Ciebie, jeżeli:
- potrzebujesz diety dostosowanej do Twoich preferencji i możliwości
- chcesz przepracować swoje nawyki żywieniowe
- zależy Ci na poprawie zdrowia
- chcesz zmienić swoją sylwetkę i zredukować masę ciała
- pragniesz nauczyć się odżywiać zdrowo, a także w zgodzie ze sobą
- potrzebujesz dietoterapii w chorobie/schorzeniu
Pracuję z osobami zmagającymi się z problemami hormonalnymi, insulinoopornością, cukrzycą typu 2, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, endometriozą, wtórnym zanikiem miesiączki oraz zaburzeniami odżywiania (współpraca psychodietetyczna).
Co obejmuje współpraca dietetyczna?
- dostęp do aplikacji w której znajdziesz swój plan żywieniowy, listę zakupów, przez którą będziemy się kontaktować
- wywiad dietetyczny
- miesięczne wsparcie i stały kontakt
- analiza badań krwi (w razie potrzeby)
- analiza dzienniczka żywieniowego
- plan żywieniowy
- lista produktów do kupienia
- lista zamienników produktów
- planner posiłków i zakupów
- plan suplementacyjny
- zalecenia dietetyczna
- modyfikacja kaloryczności i/lub posiłków (w razie potrzeby)
- raport co dwa tygodnie
Przykładowe tematy poruszone podczas współpracy:
- Zasady stosowania planu żywieniowego oraz zaleceń
- W zależności od jednostki chorobowej oraz potrzeb wytłumaczenie wpływu danego zaburzenia na nasz organizm oraz jego funkcjonowanie
- Nauka odpowiedniego bilansowania posiłków w danej jednostce chorobowej/schorzeniu
- Wskazanie produktów zalecanych i niezalecanych
- Nauka bazowania na uczuciu głodu i sytości
- Jak radzić sobie podczas wakacji, wyjazdów, uroczystości oraz imprez?
- Jak nie porzucić diety po kilku dniach lub przy pierwszym potknięciu?
- Żywienie, a aktywność fizyczna
- Wpływ snu na wybory żywieniowe
Współpraca dietetyczna krok po kroku:
Jeżeli chcesz podjąć ze mną współpracę napisz od mnie na adres aleksandratwardowskamajowska@gmail.com
W mailu zwrotnym dostaniesz informacje o tym jak opłacić wybrany przez siebie pakiet.
Po zakupie otrzymasz ankietę dietetyczną oraz dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia.
W ciągu kolejnych 10 dni roboczych od otrzymania ankiety oraz dzienniczka przygotowuję dla Ciebie plan żywieniowy, zalecenia dietetyczne, plan suplementacyjny oraz wytyczne w przypadku schorzenia/chorób.
W trakcie trwania wpółpracy proszę o co dwutygodniowe raporty w których podsumowujemy Twoje postępy, rozwiązujemy problemy oraz napotykane wątpliwości. W razie potrzeby modyfikujemy posiłki, kaloryczność oraz ilość poszczególnych makroskładników w Twoim planie. Omawiamy również tematy na których Ci zależy (przykładowe tematy wymienione wyżej).
Po uzyskaniu Twojego celu wspólnie ustalamy plan działania, który pozwoli Ci się cieszyć efektami możliwie jak najdłużej.
Istotne informacje przed zakupem:
W uzasadnionych przypadkach proszę o zrobienie podstawowych badań krwi.
Decydując się na współpracę akceptujesz regulamin (wysyłany w mailu).
W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić współpracy. Nie współpracuje z osobami z chorobami nerek, pacjentami onkologicznymi, chorymi na cukrzycę typu 1
